Personal Training

Personal training voor mensen met Burn-out, depressie en/of overgewicht (PT worden alleen buiten gegeven)

Naast de bootcampclub en huttentochten. bied ik u ook de mogelijkheid van personal training. Dit kan vooral een pré zijn bij het beginnen van een mooi sportief traject. Juist het goed leren van de basis, is van essentieel belang om het risico op blessures te minimaliseren.

Maar ook voor mensen die last hebben (gehad) van een burn-out en/of depressie en weer willen bouwen aan een betere toekomst. Sportief en actief bezig zijn op een verantwoorde manier, zorgen ervoor dat lichaam en geest weer in balans komen.

Ook voor mensen die last hebben van overgewicht is de optie personal training een perfecte uitkomst. Uitgebalanceerde trainingen i.c.m een op maat opgesteld voedingsadvies vormen de basis van een betere en gezonde toekomst. De doelstelling is om na ongeveer een periode van 6 weken zelfstandig te kunnen trainen.

Personal trainingen duren inclusief cooling down ongeveer 60 minuten.

Voor meer informatie neem contact met ons op via het Contactformulier »